Ammis Küche » Frühlingsentschlacken

Moin,
ich mache diese Woche mal eine "Entschlackungswoche"
Und nehmne dazu die gute alte Kohlsuppe (Hallo, Louis de Funês)

Ich hab mal ein Rezept gefunden welches bei mit jetzt kocht:

Kohlsuppendiät

Zutaten:

1 Weißkohl
2 Dosen Tomaten (oder 8 enthäutete Tomaten)
1 kg Karotten
6 lange Frühlingszwiebeln
2 große Paprika
2 Stengel Staudensellerie
1 Stück Sellerie
1 Bund Petersilie
Kümmel = Keine Blähungen

Pfeffer, Curry, Thymian, Chili, evtl. Balsamico

Zubereitung:
a) Waschen (und schälen) Sie das Gemüse. Schneiden Sie das Gemüse in kleine Stücke.
Weiskohl durchschneiden und den Stunk rausnehmen, dann alles klein machen.
Aber nicht zu klein, 4cm x 4cm.

b) Geben Sie alles in einen großen Topf (mind. 8 Liter).
Ich habe gleich zwei große Töfe genommen das ist ja so viel...
und zusammen fallen tut das Zeug nicht.
Bedecken Sie das Gemüse
mit ausreichend Wasser. Kochen Sie die Suppe ca. 10 Min. auf und garen Sie sie
dann bei niedriger Hitze ca. 20-25 Min. Würzen Sie die Suppe nach belieben mit
o.a. Gewürzen (verzichten Sie auf Salz!)
Je länger die Suppe köchelt, desto leckerer wird se....

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Diätplan:
Essen Sie die Suppe immer dann wenn Sie Hunger haben. Sie können jede Menge essen,
die Sie möchten. Trinken Sie stets viel!

1. Tag:
Essen Sie nur Suppe und etwas Obst (keine Bananen, keine Wasser- und Honigmelonen!!!)
Trinken Sie viel Tee oder Wasser

2. Tag:
Essen Sie zur Suppe frisches rohes Gemüse (Möhren, Kohlrabi etc.)
Keine Bohnen, Mais oder Erbsen!! Trinken Sie viel! Essen Sie kein Obst! Zum
Abendessen können Sie ggf. eine gebackene Kartoffel mit Margarine essen.

3. Tag:
Essen Sie viel Suppe und dazu frisches Obst (s.o.) und Gemüse. Keine gebackene Kartoffel!!

4. Tag:
Essen Sie zur Suppe 3 Bananen und trinken Sie 0,2 L fettarme Milch. Trinken
Sie außerdem so viel Wasser wie sie können und wollen. Die Bananen und die
Milch werden den Hunger auf Süßigkeiten stillen, der heute entstehen wird.

5. Tag:
Essen Sie 250g gebratenes Fleisch in Verbindung mit 6 frischen Tomaten.
Achten Sie darauf, dass Sie das Fleisch nur mit ganz wenig Fett anbraten. Trinken
Sie viel und verteilen Sie über den Tag die Suppe.

6. Tag:
Essen Sie abermals 250g Fleisch und grünes Gemüse. Vergessen Sie die Suppe nicht!

7. Tag:
Essen Sie zur Suppe Vollkornreis, Gemüse. Sie sollten bis heute (wenn Sie nicht
geschummelt haben) bis zu 15 Pfund abgenommen haben!

Setzen Sie danach mindestens eine Woche aus und fangen Sie bei Tag 1. erneut an.
Trinken Sie keinen Alkohol, keine Limonade (auch nicht Diät) und essen Sie kein Brot.
Verzichten Sie auf Zucker im Tee!!!
Aber sonst geht´s noch ?

Na ich bin ja mal gespannt wann ich die Kotze bekomme,
ich werde aber mal weiter berichten

Mac